乳腺の発達を促すことで育乳への効果が期待できるとされています


乳腺はバストの脂肪に守られている器官です。
女性ホルモンが活発化して乳腺が発達すると、乳腺を守ろうとしてバストに脂肪がつきやすくなり、バストサイズが大きくなるという現象があります。

そのため乳腺を発達させることは育乳への効果が期待できると言われているのです。
具体的な方法としては、女性ホルモンを活発化させるために健康的な生活を送ることや、育乳のためのマッサージを利用するなどの方法が挙げられます。

乳腺はバストを構成する要素の1つです

乳腺は、バストの中に存在する器官です。
バストの約9割は脂肪で構成されていますが、残り約1割はこの乳腺であるといわれています。

乳腺は、主に小葉と乳管の2種類で構成されています。
前者の小葉が母乳を産生するための器官、そして後者乳管は、作られた母乳の通り道として機能します。

つまり子供を産んで育てるために欠かせない存在といえるでしょう。
ですが女性なら誰しもこの乳腺が十分に発達しているのかといえば、そうでもありません。

乳腺の発達は、食事や生活バランス、または遺伝といった影響から個人差がみられます。
乳腺の発達具合は、バストの大きさにも影響しています。

乳腺そのものはもちろん、この器官が十分な働きをおこなうことで、脂肪もつきやすくなるためです。
だからこそ、育乳において乳腺を意識することはとても重要であるといえるのです。

乳腺を意識することは、育乳のためだけでもありません。
子供を産んで育てるための、理想的なバストを作ることにも繋げられます。
メリットが豊富なので、女性はぜひ乳腺を意識した育乳をおこなっておくべきといえるでしょう。

乳腺の働きには女性ホルモンが深く関わっています


乳腺を発達させることが女性にとって大きなメリットとなるわけですが、では実際にどのようにすればよいのでしょうか。

いくつか方法はありますが、まず1つとして女性ホルモンの活性化が挙げられます。
エストロゲンなどの女性ホルモンを増加させることで、乳腺などの器官の発達に繋げられるのです。

たとえば女性が妊娠すると、育乳をしているかどうかにかかわらず、自然にバストアップします。
これは妊娠に伴って女性ホルモンが増加しているためです。

妊娠中以外でもこの働きは変わらないため、女性ホルモンの活性化を意識することで、育乳への効果を期待できると言えます。
一見難しく感じられるかもしれませんが、女性ホルモンを活性化させるための方法は比較的シンプルと言われています。

主にはバランスのとれた食事や、十分な睡眠、ストレスを溜めない工夫などが重要となってきます。
つまり健康的な生活を送っていれば、自然と理想的な女性ホルモンの状態に近づけられると言えるでしょう。

乳腺を刺激するマッサージが効果的です

乳腺を活性化する方法は、健康的な生活を心がけるほかにも方法があります。
たとえば生活の改善と合わせて、育乳のためのマッサージを取り入れるという方法もよいでしょう。

しかしなぜマッサージが乳腺に影響するのでしょうか。
それにはいくつかの要素が関わってきます。

新陳代謝を促す

マッサージによって適度な刺激を与えることで、血液やリンパの流れが促進されます。
これにより、新陳代謝を活発化させることができます。

体内リズムの正常化を促せば、女性ホルモンの活性化にも繋げられるでしょう。
そのため乳腺の発達も期待できるのです。

乳腺が活性されることで育乳に繋げられる

前述の通り、乳腺は女性にとって重要な器官です。
そのためバストは刺激が加わると脂肪をつけて外部刺激から乳腺を守ろうとします。
体に元来備わる機能が影響することによっても、育乳効果が期待できるでしょう。

ただし自己判断での過度なマッサージはクーパー靭帯を傷つけるきっかけにもなります。
そのためにもなるべくプロによるマッサージを受けるようにするとよいでしょう。

揉みほぐしによるリラックス効果

乳腺マッサージにかかわらず、体の揉みほぐしには癒やし効果が期待できます。
そして気分をリラックスさせることでも、育乳は促進されますから、新陳代謝を促すのと同様に、女性ホルモンの活性化に繋げられると言えるでしょう。

(まとめ)育乳と乳腺ってどのように関係しているの?

1.乳腺の発達を促すことで育乳への効果が期待できるとされています

乳腺が発達すると、バストに脂肪がつきやすくなると言われており、この働きを利用する事で、育乳への効果が期待できるとされています。

健康的な生活を行って女性ホルモンの分泌を促したり、育乳のためのマッサージを取り入れたりすると良いでしょう。

2.乳腺はバストを構成する要素の1つです

乳腺とは、バストの約1割を担う器官です。

主には母乳を産生する小葉と、母乳の通り道である乳管から構成されています。
育乳そして子育てにおいても重要な存在なので、女性ならぜひ知っておくべき器官といえるでしょう。

3.乳腺の働きには女性ホルモンが深く関わっています

乳腺は、女性ホルモンを活性化させることによって発達を促すことができるとされています。

バランスのとれた食事や良質な睡眠を意識して、健康的な生活を送る方法が効果的でしょう。

4.乳腺を刺激するマッサージが効果的です

乳腺の発達や育乳を目指したいなら、適度な圧によるマッサージもおすすめです。

新陳代謝の活発化や脂肪量の増加、またリラックス効果などで、サイズアップに期待できるためです。